Психология Чувств · Ольга Цыганкова

А что, если я больше не хочу того, чего хотел раньше? Есть цели, которые оказываются не нашими. А бывает гораздо сложнее. Цель была нашей. Мы действительно этого хотели. Но больше — не хотим. Когда-то человек мечтал стать руководителем. Работал больше остальных, учился, набирался опыта, представлял, как однажды займёт ту самую должность. Проходит десять лет. Возможность наконец появляется. А внутри вместо: «Вот оно!» почему-то: «А мне это вообще ещё нужно?» И тут становится не по себе. Как это — не нужно? Я же столько лет этого хотел. Или человек несколько лет строил бизнес, вкладывал в него силы, деньги, время. Когда-то горел им, мог говорить о нём часами. А теперь утром открывает ноутбук и понимает: «Я больше не хочу этим заниматься». И вместо того чтобы услышать эту мысль, начинает с ней спорить. «Наверное, я просто устал». «Надо собраться». «Столько уже вложено». «Нельзя всё бросить». Потому что отказаться от старой цели бывает страшно не только из-за потраченных лет. Вместе с ней словно приходится отпускать часть представления о себе. Я же всегда был человеком, который хотел этого. Я всем рассказывал о своих планах. Я принимал решения, исходя из этой цели. А кто я тогда, если больше её не хочу? Представьте одежду, которую вы очень любили десять лет назад. Вы сами её выбрали. Носили с удовольствием. Она действительно была вашей. Но сегодня вы надеваете её — и понимаете: не то. И ведь странно было бы убеждать себя: «Нет. Я обязан носить её дальше. Когда-то же она мне нравилась». С нашими желаниями почему-то бывает сложнее. Мы словно подписываем с собой пожизненный контракт: если однажды выбрал — обязан хотеть до конца. Но человек не остаётся неизменным. Меняется опыт. Приоритеты. Обстоятельства. То, что приносит удовольствие. Представление о том, какой жизнью хочется жить. И поэтому один из вопросов, который бывает важен и в моей работе с клиентами: «Если бы сегодня вы выбирали заново, зная всё, что знаете сейчас, вы снова выбрали бы эту цель?» Не пять лет назад. Не тот человек, которым вы были тогда. Вы — сегодняшний. Ответ не обязательно означает, что нужно немедленно увольняться, закрывать бизнес, переезжать или перечёркивать всё построенное. Но он может показать, что пришло время пересмотреть маршрут. Потому что изменить своё решение — не значит признать прошлое ошибкой. Возможно, та цель действительно была нужна вам тогда. Она чему-то научила. Куда-то привела. Помогла стать тем человеком, которым вы являетесь сегодня. Просто не каждая цель, которая когда-то была нашей, обязана оставаться нашей навсегда. И, может быть, один из самых честных вопросов к себе звучит не: «Почему я больше этого не хочу?» А: «Чего я хочу теперь?» 🤍 ✍️TГ: https://t.me/olga_aip ✍️МАХ: http://6max.ru/olga_aip Канал в МАХ | Канал в Telegram

«Да ну, это несерьёзно…» Вчера мы говорили о чужих и своих целях. И я вспомнила одну историю из практики. Назовём моего клиента Андреем. Ему было около пятидесяти, и пришёл он ко мне с запросом: «Хочу понять своё предназначение. Не знаю, чего хочу и куда мне двигаться дальше». Кто-то, возможно, усмехнётся: почти пятьдесят — какое ещё предназначение? Но в своей работе я вижу другое. Люди ищут себя и после пятидесяти. А кто-то и гораздо позже открывает для себя новые интересы, смыслы и направления. Так вот, Андрей. За свою жизнь он многое пробовал. Чем-то начинал заниматься, увлекался, потом интерес пропадал — и он снова искал. И в какой-то момент нашего разговора он упомянул массаж. Оказалось, что когда-то Андрей окончил курсы массажиста и даже начал практиковать. Появились первые клиенты. Люди уходили довольными, давали хорошие отзывы, рекомендовали его знакомым. А ему самому это невероятно нравилось. Причём это было заметно даже по тому, как он об этом рассказывал. Человек, который несколько минут назад говорил: «Я не знаю, чего хочу» — вдруг оживился. Появились энергия, интерес, подробности. И тогда я спросила: — А почему вы перестали этим заниматься? Он замолчал. А потом сказал: — Да ну… Это несерьёзно. Стали разбираться, почему несерьёзно. И тут один за другим начали появляться совсем другие голоса: «Сестра сказала, что мужчины таким не занимаются». «Бывшая жена говорила, что я занимаюсь ерундой». «Друг сказал: да сколько ты своими массажиками заработаешь?» «А одна знакомая вообще назвала это обслуживающим персоналом». И где-то среди всех этих мнений постепенно потерялся один человек. Сам Андрей. Тот, которому нравилось то, что он делает. Который этому учился. У которого уже появились первые клиенты и хорошие отзывы. И который несколько минут назад рассказывал о массаже с таким интересом и воодушевлением, что трудно было не заметить, насколько эта тема его оживляла. В итоге он оставил массаж и больше к нему не возвращался. И эта история для меня не столько о массаже. Она о том, насколько незаметно чужое мнение может стать нашим собственным решением. Сначала человек хочет. Потом слышит: «Это несерьёзно». «На этом не заработаешь». «Мужчины таким не занимаются». «Куда тебе в твоём возрасте?» А через некоторое время уже сам говорит: «Да я и не очень-то хотел». Именно поэтому, когда человек приходит ко мне со словами «Я не знаю, чего хочу», мы не всегда начинаем искать что-то совершенно новое. Порой сначала приходится посмотреть: а не было ли уже в его жизни чего-то, от чего когда-то загорелись глаза — а потом это желание оказалось погребено под чужими мнениями? Потому что найти своё — это не всегда придумать новую цель. Иногда это услышать собственный голос среди тех, кто когда-то очень убедительно объяснил тебе, чего ты хотеть не должен🤍 ✍️TГ: https://t.me/olga_aip ✍️МАХ: http://6max.ru/olga_aip Канал в МАХ | Канал в Telegram

А это точно моя цель? Есть цели, которые мы выбираем. А есть те, которые однажды словно незаметно выбрали за нас. И самое интересное — спустя годы мы уже не помним, откуда они вообще взялись. Нужно получить хорошее образование. Нужно построить карьеру. К тридцати желательно иметь своё жильё. Нужно больше зарабатывать. Нужно создать семью. Нужно быть успешным. Всё это само по себе совершенно нормально. Проблема начинается не с квартиры, карьеры или семьи. А с того, что человек может годами бежать к какой-то точке, ни разу не спросив себя: «А я туда вообще хочу?» Представьте ресторан. Вам приносят огромное меню, но прежде чем вы успеваете его открыть, рядом начинают советовать: «Бери это, здесь все его заказывают». «Вот это точно надо попробовать». «Как можно этого не хотеть?» Вы заказываете. Едите. И вроде блюдо хорошее. Только почему-то не вкусно. С жизненными целями бывает похоже. Какие-то желания мы впервые слышим от родителей. Какие-то подхватываем у друзей. Какие-то приносит среда, в которой мы живём. А сегодня к этому добавилась ещё и бесконечная витрина чужих жизней: кто сколько зарабатывает, где живёт, куда путешествует, чего достиг к определённому возрасту. И постепенно «так принято хотеть» превращается в «я этого хочу». Причём чужая цель совсем не обязательно ощущается как что-то навязанное. Наоборот. Человек может быть очень мотивирован. Работать по двенадцать часов. Получать второе образование. Копить. Добиваться. Ставить галочки напротив очередных пунктов. И только в какой-то момент обнаружить странную вещь: цель достигнута, а радости почти нет. Или ещё сложнее — цель пока впереди, но сил идти к ней уже нет. Тогда легко решить: «Я ленивый». «Мне не хватает дисциплины». «Нужно просто сильнее себя заставить». Хотя иногда стоит проверить не только количество мотивации. А направление. В работе с клиентами мы тоже очень часто сталкиваемся с этим вопросом. И далеко не всегда ответ находится сразу. Потому что если человек двадцать лет жил с мыслью «мне нужно добиться вот этого», отделить своё настоящее желание от ожиданий семьи, общества, привычки или представления о «правильной жизни» бывает непросто. И здесь нет задачи отказаться от всего, что когда-то пришло извне. Можно хотеть семью, карьеру, высокий доход, дом, признание — и действительно хотеть этого самому. Вопрос не в самой цели. Вопрос в том, чей голос внутри говорит: «Мне туда надо». Наверное, поэтому время от времени полезно не только сверяться со списком достигнутого. Но и снова открывать меню. И спрашивать себя: «Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать и соответствовать чьим-то ожиданиям — я всё ещё выбрал бы это?» Потому что можно очень успешно двигаться вперёд. И однажды обнаружить, что всё это время двигался не в свою сторону 🤍 ✍️TГ: https://t.me/olga_aip ✍️МАХ: http://6max.ru/olga_aip Канал в МАХ | Канал в Telegram