ЛДПР | ЕНАКИЕВО | ДНР | РОССИЯ

10 000 шагов каждый день — для своего здоровья 🏃 Ежедневная ходьба — простой и доступный способ заботы о себе. Она помогает укрепить сердце и сосуды, улучшить обмен веществ, снизить уровень стресса, повысить выносливость и сделать сон крепче. Отмечайте каждый день, когда достигли своей цели! Если 10 000 шагов пока кажутся сложными, начните с комфортной нормы — 5 000–7 000 шагов, постепенно увеличивая нагрузку. Как легко набрать шаги? 📍 выбирайте лестницу вместо лифта; 📍 пройдите пешком одну остановку; 📍 гуляйте по 5–10 минут несколько раз в день; 📍 разговаривайте по телефону во время прогулки; 📍 замените часть времени в телефоне вечерней прогулкой. Трекер поможет увидеть ваш прогресс и сохранить мотивацию. Каждый отмеченный день — еще один шаг к полезной привычке и хорошему самочувствию. Начните сегодня — и пусть каждый день приближает вас к здоровому образу жизни ✅ В Донецкой Народной Республике продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Шаги

📣 Россия голосует: Путин, Пушилин и Слуцкий – о важности участия в выборах 18, 19 и 20 сентября Россия сделает важный шаг в свое будущее. Президент России Владимир Путин призвал граждан не откладывать поход на участки и обязательно реализовать свое конституционное право. По его словам, именно от обдуманного и ответственного решения каждого гражданина зависит, насколько зрелым и стойким покажет себя российское общество. 💬 «Это станет нашим общим ответом тем, кто хочет ослабить Россию, сдержать ее развитие, лишить нас суверенитета и права самостоятельно определять свою судьбу», – заявил глава государства. Особое историческое значение эти дни имеют для жителей исторических регионов. Глава ДНР Денис Пушилин отметил, что предстоящее голосование является долгожданным финальным этапом полноценной интеграции Донбасса в единое политическое и правовое пространство страны: 💬 «Уверен, что жители Донецкой Народной Республики продемонстрируют высокую явку с полным осознанием важности своего голоса» Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий подчеркнул, что народ России волнуют самые простые, но от этого не менее острые бытовые проблемы. В малых городах и селах на первый план выходят вопросы, знакомые каждому: будет ли работа рядом с домом? Хватит ли мест в нормальной больнице и хорошей школе? Появится ли нормальная дорога? 💬 «Вот о чем на самом деле эти выборы. О том, кто будет принимать решения по вопросам, от которых зависит наша обычная жизнь, и сможете ли вы потом обратиться к этому человеку со своей проблемой и добиться ответа», – заключил он. 🟪 Подписывайтесь на нас в МАХ