Персональный тренер 🏊♀️ Учу плавать с ⭕️ Подготовка любителей и профессионалов к соревнованиям🏊♂️ Онлайн программы ✍️ Записаться на тренировку https://t.me/serafim16swim https://swimserafim.ru
Активный образ жизни - все каналы про спорт в одной папке 🏊♀️ 🏃 🥬 Друзья собрали для вас лучшие каналы, которые заряжают энергией: тренировки, пробежки, заплывы, воркаут, мотивация и здоровые привычки. Все здесь: https://t.me/addlist/Z00rjJfvdVY4Mzli Папка с любовью собрана для вас командой Booosty. Booosty - умеем не только в папки 😉
Есть планы на тренировку? Теперь есть 🏊♀️ Разыгрываем занятие по плаванию в бассейне "Акватория ЗИЛ" вместе со школой SwimSerafim. Отличная возможность попробовать новый формат тренировок, поработать над техникой с персональным тренером Для участия: 🔵подписаться на @tovarishestvo_ryabov 🔵подписаться на @swimserafim 🔵нажать кнопку «Участвую» Победителя выберет рандомайзер 21 сентября в 18:00 Всем удачи 💙
Канал «SwimSerafim» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«SwimSerafim» - канал из категории «Технологии», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 3 770 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 20 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Тезисно, о том, почему у вас быстро устают руки во время плавания кролем на груди 🥇 Конечно, это далеко не все ошибки, в первом приближении к этой проблеме - это самые частые. Но если капнуть глубже, то можно столкнуть с великолепным множеством ошибок, которые влияют на вашу усталость рук и не только. Какие бывают ошибки: 🙄Ошибки дыхания 😫Ошибки баланса и положения тела (баланс,ротация) 😰Ошибки ног для поддержания баланса в воде 🤔Ошибки ног для продвижения в воде 🤦♂️Ошибки рук (вход руки в воду, гребок, выход руки из воды, пронос) ☝️Ошибки координации движений Видео на YouTube Видео в ВКонтакте Поэтому записывайся на тренировку, тогда мы и узнаем именно твои ключевые ошибки! 🤌 SwimSerafim
ОБНОВЛЕНИЕ БАНКА ЗНАНИЙ ПУТЬ ПЛОВЦОВ ➡️ по кнопке ниже 🔥 Добавлены записи ЕЩЁ ЧЕТЫРЁХ ЛЕКЦИЙ, проведённых мною в ассоциации тренеров по плаванию 👇🏼 @help_sca_swimming_bot ✨ В прикреплённом видео - фрагмент записи лекции о постановке техники. Полное видео в БАНКЕ ЗНАНИЙ ➡️ по кнопке ниже УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ !! Приглашаем вас подписаться на БАНК ЗНАНИЙ ПУТЬ ПЛОВЦОВ 👍👍💪💪 УЖЕ БОЛЕЕ 700 !!!! МАТЕРИАЛОВ по различным сторонам подготовки пловцов!!!! ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО ➡️ по кнопке ниже Уважаемые коллеги, спортсмены и родители! ✨ Для вашего удобства и полного ознакомления с содержимым нашего Банка знаний «Путь пловцов» мы сделали полноценное ОГЛАВЛЕНИЕ всех доступных разделов ➡️ https://way-swimmers.tilda.ws/content * После попадания на сайт для корректного отображения информации лучше выключить VPN
